考生、家长朋友们：

全国普通高校招生考试在即，如何为考生减压，特为广大考生提出几点注意事项供参考：

一、树立坚定的自信心

很多考生在临考前压力大，这必将分散精力。对此，考生应明白，现在就业的渠道多了，即使考不上大学，只要掌握一定的知识和技术，前程也是光明的。要建立考试信心，平和情绪，充分发挥自己的学习水平，从而取得好的成绩。

二、科学安排作息时间

每位考生考前切忌盲目过度“开夜车”，要保证有足够的睡眠时间，睡眠充足，考试才能保证头脑清醒，思维敏捷。

三、注意营养饮食

这个季节处于暑热期，一定要注意科学饮食。否则，极易引起中暑或精神烦闷，影响效率。在高考期间最好是吃自己最熟悉的食物，千万不要吃不了解情况的食品。

四、做好考前和考试期间个人卫生防护

一要减少外出活动。避免去疫情正在流行的地区，减少走亲访友和聚餐，减少到人员密集的公共场所活动。

二要做好个人防护。外出佩戴符合疫情防控要求的口罩；减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

三是加强健康监测。主动做好个人与家庭成员的健康监测，自我感觉发热时要主动测量体温；若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽等），及时到医疗机构就诊，就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

四是保持健康习惯。居室勤开窗，经常通风；家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内；注意营养，适度运动；不要接触、购买和食用野生动物（即野味）；尽量避免前往售卖活体动物（禽类、野生动物等）的市场。

五、模范遵守考场规则

1、带好准考证和身份证。考生一律凭二代居民身份证和准考证参加考试，两证缺一不可。假如忘记带身份证或准考证，千万不要慌张，联系考点的考务人员说明情况，经核实考生身份后，允许考生先参加考试。但下一科考试时必须带来。也可以派别人取回身份证，通过考务人员送进考场。否则，视为违纪。

2、违禁物品不得带进考点。按照规定，手表、草纸、食品、饮料、面巾纸、眼镜盒和一切电子用品（计算器、手机、对讲机、媒体播放器等其他通讯工具）是禁止带入考场的。若无意中带了这些物品，要在进入考场时主动将这些物品交给监考老师，就不算违规。

3、穿着打扮要符合要求。考生进入考场时，我们的监考员要对每位考生进行金属物品探测，检查的部位包括：头部(含耳朵)、腋下、手腕处、腰部、皮带扣内侧、衣袋、鞋袜等部位。任何一个部位有异常，都不允许进入考场。所以考生应该穿没有金属物品的衣服和鞋，以免耽误考试时间。

4、因须测量体温，考生是否需要提前达到考场？

按疫情防控要求，高考考生进入考场需要排队，保持一米及以上距离，并接受体温检测。考虑到以上入场流程，考生可适当提前到达考点，等候入场。

5.考生进入考点后，需要经过哪些安全检查？

考生入场中切忌拥挤、推搡；进入考点后到考场过程中接受安全检查，要积极配合安全检查工作；在身份验证过程中，应服从、配合工作人员的安排；检查过程中如安检设备报警，要自觉向安检员解释、出示相关金属物品，一般禁带物品须存放在“非考试物品暂放处”。经安检合格后，进入考场对号入座，将《准考证》和居民身份证放在考桌上角的座位号旁。

6.考生因身体原因不能进行安全检查，该怎么办？

因身体原因，不能进行安全检查的考生（如装有心脏起搏器等），须有高考体检医院出具的证明，如身体有异常情况的应主动配合做好相关工作。

7、若在考试中途出现发热、咳嗽等症状，考生能继续考试吗？

考生在考试期间出现发热、咳嗽等症状，应主动报告考点工作人员，听从工作人员安排，积极配合考点做好应急处置。

8、考试时，可以向其他考生借文具吗？

考场内，不得自行传递文具等用品。

9、外语听力考试时考生可以询问吗？

听力考试期间，不得向监考员询问并保持安静。

10、某一科目考试已经开考了，考生是否还可以进入考点？

开考15分钟后，考生不得进入考点参加当次科目考试。

11、考试期间在考场内应注意哪些考场纪律？

考生在考场内须保持安静，不得吸烟，不得喧哗，不得交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不得夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不准传抄答案或交换试卷、答题卡、草稿纸，不得将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。

特别说明：我们的每个考室内都安装有无线电屏蔽器和电子监控器，电子监控是省、市、县三级联网，考生及所有工作人员的一举一动全部在监控之内。考试结束后，监控录像还要组织专人进行回放查看，对违纪、舞弊的考生进行查处。

总之，高考要保持一个良好的心态，积极备考。家长也要给孩子们一个充分宽松的生活环境。祝每一位考生都能发挥出正常水平，考出最好的成绩！

关于高考期间禁止噪音的温馨提示

广大市民：

2021年高考在即，为保证广大考生在高考期间有一个安静的休息和学习环境，特提醒如下：

1.装修户严格按照装修管理规定：装修时间严格控制在周一至周五按照上午8:00——12:00，下午2:00——6:00施工，周六及周日无噪音施工；2021年6月7、8、9日停止施工。

2.各小区行车，请自觉遵守交通规则，特别是早晚外出时请勿争道和鸣笛，以免噪音滋扰及交通拥堵。

3.请各小区居民自觉保持环境宁静，请勿在晚上21:00——早上8:00间进行噪音的活动，以免造成滋扰。请自娱自乐的居民晚上自律，以免噪音挠民。

4.请饲养宠物的住户，照顾好自己的宠物，以免晚上噪音挠民。

5.考试期间禁止燃放烟花炮仗。考场周边禁止一切施工行为。

各广大市民相互理解、支持和配合，给您带来的不便，敬请谅解！

白山市招生考试服务中心

2021年市疾控中心“七步洗手法”温馨提示

科学洗手七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。七步洗手手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。同时我们日常用香皂或洗手液洗手也可以用此手法。

方法和步骤：

1、内：洗手掌流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次。

2、外：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次。

3、夹：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。

4、弓：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

5、大：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

6、立：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

7、腕：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂每项不低于5次，双手交换进行。

每个步骤揉搓不低于5次，洗手后请用干净的毛巾擦干。

2021年浑江交警高考出行温馨提示

又是一年高考季，只待今朝问鼎时！

为维护高考期间道路交通安全，浑江交警将对市区三个考区（一中考区、九中考区、十六中考区）路段实行交通管制。浑江交警将全力保障高考期间全市道路畅通，请广大考生及家长积极配合、支持工作。

封闭时间：6月7日—6月8日

管制区域内禁止鸣笛，封闭路段请绕行。

注意事项：

1、6月7日-6月8日，接送高考考生车辆不受通江桥、金河桥等地点交通限行措施管控。

2、高考期间，建议减少驾车出行或与高考时间错峰出行，多选择公交、骑行、步行等出行方式，尽量避开考场周边道路出行。

3、高考期间，请提前关注交通管制信息，合理选择、规划出行路线，途径考场周边道路时，请听从交警指挥，禁止鸣笛。

助力高考!贴心服务!

一中考区求助电话：王金明警官：

九中考区求助电话：王斌警官：

十六中考区求助电话：历强警官：

开通高考绿色通道，接送考生车辆，在保证交通安全的前提下，优先通行。轻微违法不处理，接送考生车辆发生的轻微交通违法行为，不拍录、不处罚。快速处理事故，接送考生车辆发生轻微交通事故，先放行后处理。