涟源市上普高的录取分数线为388分。请注意，这个分数是预测的，具体分数以官方发布为准。

涟源上普高的录取分数线注意事项如下：

1. 涟源的普高录取控制线为195分。

2. 考生和家长在关注分数的同时，也要关注考生填报的志愿。志愿填报对于考上一所好高中也十分重要。

3. 在志愿填报时，考生和家长需要注意平行志愿的填报。考生可以填报有把握被录取的学校，也可以填报录取名额相对较多的学校，以增大被录取的概率。

4. 对于成绩不太理想的考生，可以考虑选择一些就业前景好、市场需求大的专业。

请注意，这些建议仅供参考，具体的招生政策和要求可能会因为年份和地区而变化。在填报志愿前，考生和家长需要详细了解当地教育局或招生办的政策和要求。

涟源市上普高的录取分数线因地区和考试科目的不同而有所不同。以涟源三中为例，2022年涟源三中招收非艺体特长生，分数线为298分。

请注意，这些分数仅供参考，具体分数线请参考当地教育考试部门发布的官方信息。