高效练字的36个诀窍可以参考如下：

选择适合的字帖。如《颜勤礼碑》、《玄秘塔碑》等，这些碑帖字迹清晰，结构合理，是练字的良好选择。

选择合适的纸张。练字之初，使用质量较好的纯白纸进行练习，有助于更好地掌握字迹笔画和结构。

确定练字时间。练字需要集中注意力，建议每天安排一段相对固定的时间专门用于练字，如每天中午吃过饭之后。

掌握基本笔画的技巧。练字的基础在于掌握基本笔画的规范和技巧，要描红练习，仔细体会笔画的方向、力度和弧度。

多练习。练字没有一蹴而就的效果，需要持之以恒的练习。

注重结构。字的间架结构是练字时需要重点关注的，可以通过临摹单字来练习结构。

选择一个合适的灯具。练字时，柔和的灯光能帮助更好地观察字体的笔画和结构。

使用正确的握笔姿势。错误的握笔姿势可能会影响字体的美观。

选择一个安静的环境。练字需要专注，选择一个安静的环境有助于更好地集中注意力。

使用正确的坐姿。练字时保持正确的坐姿，不仅有助于保持身体的舒适，也有助于保持正确的书写角度。

不急于求成。练字是一个长期的过程，需要耐心和坚持，不要急于求成。

不断反馈和调整。通过观察自己的字迹和标准字体之间的差距，不断反馈和调整，有助于提高练字的效果。

保持足够的练习时间。练习的时间不够无法掌握字体精髓。

注意笔画顺序。笔画顺序在很大程度上决定了字的形状。

注意字体的整体美感。字体的大小、位置和形状应该与书写环境相协调，以产生整体美感。

保持自信。在练字过程中遇到困难时，要保持自信，相信自己能够掌握这个字体。

不急于求成。练字是一个长期的过程，需要耐心和坚持，不要因为一时的失败而放弃。

使用正确的书写工具。不同的工具会产生不同的效果，选择适合自己的书写工具有助于提高练字效果。

这些诀窍有助于你更高效地练字，但请注意，每个人的学习方式和习惯不同，找到适合自己的方法才是最重要的。

高效练字的36个诀窍相关信息如下：

1. 选择适合的字体。初学者最好选择比较经典的字帖，并尝试不同的字体以找到最适合自己的字体。

2. 保持正确的坐姿。写字时身体要坐直，胸口与桌子的距离保持一个拳头宽。

3. 选择合适的纸张。建议使用半透明的纸，这样可以方便自己练习时观察字的笔画和结构。

4. 正确的握笔。食指和拇指捏住笔杆，离笔尖一寸高的地方，其他三个手指托住。

5. 先练习笔画。笔画是练字的基础，可以先练习笔画，再练习连笔。

6. 练习的量。练字需要一定的量，每天抽出一些时间坚持练习。

7. 观察字的形状。在写字时要注意观察字形，注意字的笔画和结构。

8. 注意字的笔顺。笔顺正确才能写出一个字最好的那一部分。

9. 不要贪快。练字需要慢下来，仔细观察字的笔画和结构。

10. 不要急于求成。练字需要时间和耐心，不要急于求成。

11. 调整自己的心态。练字时不要烦躁，要保持平静的心态。

12. 选择安静的环境。练字需要一个安静的环境，有助于集中注意力。

13. 正确的使用工具。使用笔和纸等工具时要正确，这会影响到练字的成果。

14. 不要过度依赖工具。不要过度依赖工具，如软件等，练字需要自己动手写。

15. 坚持练习。每天抽出一些时间坚持练习，才能看到进步。

16. 注意字的整洁度。练字时要注意字的整洁度，不要涂鸦太多。

17. 不要忽视自己的字迹。要对自己的字迹有所了解，选择合适的字体来改善自己的字迹。

18. 不要盲目练习。先了解基本的笔画、笔顺等基础知识，再开始练习。

19. 及时反馈：经常看看自己写的字，以及别人的字，从中找到自己的不足之处，并及时改正。

20. 调整心态：练字是一个长期的过程，需要保持耐心和信心，不要轻易放弃。

21. 正确的使用描红工具：如果选择描红工具进行练字，要正确使用，注意不要伤到自己或他人。

22. 合理安排时间：练字需要持之以恒，但也要注意时间安排，避免过度疲劳。

23. 选择合适的地点：选择一个安静、整洁的地点进行练字，有助于集中注意力。

24. 注意字的力度：在练字时要注意字的力度，不要使用太轻或太重的力度，影响字的美观。

25. 观察字的风格：在练字时要注意观察字的风格和特点，以便更好地掌握字的形态和结构。

26. 多欣赏优秀的书法作品：欣赏优秀的书法作品有助于提高自己的审美能力，从而提升自己的练字水平。

27. 坚持练习：练字是一个长期的过程，需要持续不断的练习才能看到进步。

28. 注意细节：在练字时要注意细节，如笔画的起承转合，字的结构等。

29. 不断尝试和探索：练字需要不断尝试和探索适合自己的方法和技巧，不要拘泥于一种方式。

30. 保持耐心和信心：练字需要耐心和信心，遇到困难时要坚持不懈，相信自己能够提高练字水平。

31. 合理安排练字时间：每天安排一定的练字时间，不宜过长或过短，要根据自己的情况合理安排。

32. 选择适合自己的练字方式：可以选择自己感兴趣的方式进行练字，如抄写文章、临摹等。

33. 注意书写姿势的正确性：正确的书写姿势是练字的基础，要注意坐姿和握笔的正确性。

34. 不断总结经验：每次练字后要总结经验教训，找出自己的不足之处并加以改进。

35. 持之以恒：练字需要持之以恒的精神，只有坚持不懈才能看到进步。

36. 寻求专业人士的指导：如果可能的话，可以寻求专业人士的指导，如书法老师或书法家等，他们可以提供更具体和专业的建议和反馈。

以上信息仅供参考，如需了解更多信息，请查阅相关书籍或咨询专业人士。

高效练字的36个诀窍常见问题有：

1. 为什么我练字时总是找不到感觉？

答：练字需要找到感觉，这种感觉需要通过不断的练习去熟悉和掌握。

2. 练字时应该注意哪些姿势和习惯？

答：练字时应该注意正确的坐姿和握笔姿势，保持书写台面的整洁，不要用笔敲击桌面等不良习惯。

3. 练字应该先从什么开始入手？

答：练字应该从基本笔画、结构规律和偏旁部首等基础开始入手，逐步提高难度。

4. 练字需要多长时间才能看到效果？

答：练字需要时间和耐心，通常需要持续练习一段时间才能看到效果。

5. 练字时应该如何控制笔画力度？

答：练字时应该根据字形和笔画特点来控制力度，不要过于用力或轻描淡写。

6. 练字应该选择什么样的字帖？

答：选择合适的字帖是练字的关键，可以选择自己喜欢的字体和书法家的作品，同时要注意字帖的难度和风格是否适合自己。

7. 练字时应该如何安排时间？

答：练字需要合理安排时间，不要一次性花费过多的时间，可以分阶段进行练习，每次练习时间不宜过长。

8. 练字时应该如何调整心态？

答：练字需要调整好心态，不要急于求成，不要因为一时的失败而气馁，保持积极的心态，坚持不懈地练习。

以上问题仅供参考，具体还需要结合个人的练字经验和实际情况来分析。