高二英语词汇量有3000，但是成绩只有四五十分，这是出现了分数和词汇量不匹配的情况，通常，高二英语词汇量有3000，做高考难度的试卷，分数会在70多，做高二的试卷分数会达到90分。出现分数偏低，原因主要有两点：

① 背单词只注重拼写，不注重意思的掌握。很多考生和家长，包括一部分的老师在检查单词的时候，采用听写和默写的方式。听写是考听到单词写出正确拼写的能力，默写是看到中文意思，写出单词拼写的能力。这两个能力和高中英语考试能力不相关，不匹配。考试要的能力是：看到英文可以条件反射说出中文意思的能力。因此，检查单词的时候要英译汉，而不是汉译英。

② 做卷子的时候不认真读文章，频繁跳读。有一些网络英语老师，不讲道德，在互联网上教孩子如何跳读。实际上都是已经知道文章答案的情况下，用演的方式在吸引学生。但是用这种方法去做题，就是误人子弟。高考模拟卷90分的水平，如果用跳读的方式，考四五十分是很正常的。所以，背了单词以后，做题一定要认真读题目和文章再下笔，可以多拿几十分。

但是，即便是能够解决前面说的两个问题，目前的分数情况，单词还是不达标的。高中英语3500词，能够做到“看到单词就条件反射说出中文意思”的熟练度，做高考难度的试卷，通常可以考到80~110做高二难度的试卷，分数会在100分以上。因此，还是要继续巩固单词。

背单词前建议在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，这个方法无偿分享在廖唯伟的官网和自媒体账号上，目前更新到第5版，掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，每天只花一小时就能记住100个单词，一个月就能够把单词掌握到滚瓜烂熟的程度。

为了能够拿更高的分数，建议在廖唯伟的官网直接下“睡眠记忆法的配套词表”，打印出来。别看这个词表不要钱，总共只有34页，双面打印也就17张纸的厚度，但是提分效果非常好。它是按照高考阅读常考话题来划分单元，并按照话题考查的频率，分成高频、中高频和中低频三个部分。考试考到哪个话题，对应单元的单词就是高频词和重点词，完全服务于应试和分数。

背完单词以后，做高考难度的英语试卷，分数会进入80~110分，零基础分数段的同学想要保持分数，一定要做到每天坚持复习两页，用课间上厕所之类的碎片时间进行复习就可以，复习的轮次越多，速度会越快，后期熟练状态下，10分钟就能解决200个单词的复习。

但是，如果想进一步提分，只背单词是不够的。每份高考卷子会考大概150~210个词组短语，而且大部分是字面意思和实际意思区别比较大的词组短语，会影响理解。尤其是长句和难句的理解，都和词组短语相关，词组短语就是构成长句和难句的必要条件。

词组短语可以背廖唯伟整理的72页词组短语笔记——“高中英语1.5万考点”，他的整理思路是对2300页的“牛津高阶词典”里面，和3500词相关的所有短语进行过滤筛选，提取出考查概率大的，整理成72页的笔记。并且每年用高考真题去验证整理范围的有效性，发布详细的命中率分析报告，会在真题上标记出每个考到的词组短语，在“1.5万考点”的第几页第几个，命中率连续10多年保持98%左右。用睡眠记忆法每天背一页，两个月时间背完一轮，然后每天复习两页，循环复习，能够记住50%以上英语分数就会稳定突破130，记住80%就有机会上140。