新高一的准高中生，利用暑假把3500词背完，不是有没有必要的问题，而是必须要做的任务。暑假没有背完3500词的同学，高一开学考基本上不及格，即便背完3500词，进入高一的分数水平一般也就是110多，做高考难度的试卷一般在80~110分之间。所以背完3500词，对于高中英语学习来讲，算是入门。

而且，高一的学生还有另外的问题，那就是时间问题。高一开学，你需要同时学习12门课程，如果你不知道自己擅长的科目是哪些，六门选科，你全部都要认真学，暑假不背单词，进入高一以后，你会发现你根本没时间背单词。一步落后，步步落后，直接导致你在时间上拆东墙补西墙，被动挨打。

暑假背单词建议每天背100个单词，用一个月时间背完，这样高一开学以后只需要每天花十几二十分钟时间，复习200个单词，基本上单词就不会遗忘。这是节约时间的背单词方式，性价比非常高。

如果你背100个单词的时间超过一个小时，建议上网自主学习一下高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”。这是公益方法，不用花钱，目前更新到第5版，在廖唯伟的官网和自媒体账号上都可以找到，文字版4000多字，配有9个要点避坑视频，还有一个34页的高中应试话题词表。

执行好“一背四复习，周末总复习”的记忆和复习策略，你就可以利用睡眠周期提高记忆效果，节省时间；掌握“机关枪式的读单词方式”，就可以利用口腔的肌肉记忆形成比较长效的记忆，克服遗忘，降低后续的复习时间成本。

从高一到高三，每一份卷子都可以包含高中3500词范围内的任何单词，但是难度上有区别，难度体现在每份卷子中的词组短语的数量不同——高一试卷每份卷子一般包含80个词组短语；高二试卷每份卷子包含120个词组短语，高考难度的试卷一般包含150~210个词组短语。

背完3500词的高一同学，如果能考110分，做高二的试卷分数会在100分左右，做高三的试卷会掉到80分左右。引起这种分数变化的原因就是词组短语，因为词组短语具有特殊的意思，和单词字面的意思有很大区别，会引起理解偏差。所以背词组短语就是高中英语拿高分的关键，是背完3500词以后，进一步提分的进阶阶段。

3500词相关的词组短语高考都可以考，如果参考牛津高阶作为理论范围，有几万个。但是高中的时间紧，全部背下来的可能性很小，最好对这个范围进行过滤筛选。缩小范围以后，降低记忆负担，就可以提高提分的成功率。

这方面做的比较好的有“高中英语1.5万考点”，作者把2300页的牛津高阶词典里面，高考考查概率大的提取出来，整理成72页的笔记。并且用高考真题作为验证，每年公开发布报告，作者会在真题上标注出每一个词组短语在“1.5万考点”的第几页第几个。连续10多年，保持98%左右的命中率。

以这样的命中率作为加持，能够记住30%，英语分数就会稳定在125以上；记住80%，就有机会上140，记住的比例和英语分数呈线性增长关系。熟练掌握词组短语以后，再看英语中的长句难句就会感觉非常简单，只需要调整一下语序就能快速理解，做阅读的解题速率也会提升很多。