上海中考改革的主要内容包括以下几点：

1. 改革考试科目设置。将语文、数学、外语作为统一科目单独命题，其中外语科目将增加听力测试环节。同时，将道德与法治、历史、体育、艺术和综合测试（物理、化学、生命科学和跨学科案例分析、开放性科学活动等）纳入到综合素质评价中。这意味着，除了文化课，学生还需要注重体育、艺术、科学实验等多方面的发展。

2. 改革考试形式。英语听力测试采用光盘和网上阅卷，其他科目采用闭卷形式。同时，综合素质评价将采用过程性记录和统一测试等方式，其中过程性记录包括学生参加体育、艺术、社会实践、科技活动等的情况，以及日常课堂表现等。

3. 改革录取方式。在招生录取时，将把综合素质评价结果作为招生录取的依据之一，这将有助于改变唯分数论的做法。

此外，上海中考改革还涉及到其他方面，如提高中招录取率、推进高中阶段学校考试招生制度改革等。这些改革旨在提高中考的公平性、科学性和有效性，促进学生全面发展。

上海中考改革相关信息包括：

1. 改革科目：2020年起，将道德与法治、历史科目以原始分计入总分。

2. 改革录取：到2022年，将取消公办普通高中招生录取的“三限”政策，即限人数、限户籍、限成绩。同时，将逐步提高普通高中招生录取的多元标准，健全优质均衡的基本公共教育服务体系。

3. 综合素质评价：从2021年起，初中学生综合素质评价报告单将被纳入到高中阶段学校招生录取中，并逐步实现与高中阶段学校招生录取全面对接。评价内容包括思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践等方面。

以上信息仅供参考，建议查看上海市教育局官网获取更多信息。

上海中考改革常见问题包括：

1. 改革后，语数外三科分数占比会不会增加？

2. 改革后，体育考试项目有没有变化？

3. 改革后，综合素质评价在中考中的作用是否会加强？

4. 改革后，中考的指挥棒作用是否会发生改变？

5. 改革后，中考的难度是否会降低？

6. 改革后，学生综合素质评价如何进行？

7. 改革后，学生如何平衡课内学习和课外活动的时间？

8. 改革后，对农村学校和学生是否公平？

9. 改革后，如何保证中考的公正性和透明度？

此外，还有以下问题也常见于中考改革中：

1. 什么是综合素质评价？

2. 如何确定学生的综合素质评价等级？

3. 综合素质评价包括哪些方面？

4. 如何确保综合素质评价的客观性和准确性？

5. 中考改革是否会影响学生的职业选择和发展？

6. 中考改革是否会增加学生的学业负担？

7. 如何平衡中考改革和素质教育之间的关系？

以上问题仅供参考，建议咨询相关教育部门或机构获得准确信息。