高考刚刚落下帷幕

中考接踵而来

各位考生和家长

你们准备好了吗？

送给大家一份温馨提示，

祝考生们取得佳绩

01

考试科目时间安排

2025年青岛初中学业水平考试将于6月13日（星期五）至16日（星期一）进行。全市九年级和八年级（含莱西七年级）各有9万余人参加考试。全市共设11个考区，141个考点，3400余个考场。

根据规定，考试开始15分钟后，迟到考生不得进入考点参加当次科目考试。特别注意，2025年青岛中考道德与法治学科首次使用省级统一命题，其他学科试题仍由市级命制。道德与法治学科的考试时间调整至6月13日下午进行。因此，6月13日下午将进行化学和道德与法治两个科目考试。两场考试之间仅相隔一个小时，不建议考生在此期间离开考点。

02

考前准备

准考证和身份证。妥善保管好准考证，仔细阅读准考证上的考试规则，考试当天千万不要忘带！

文具。2B铅笔，0.5毫米黑色签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、小刀、空白垫板和透明笔袋。文具用透明袋装袋，考前检查一遍，多备一支笔备用，严禁携带手机等各类无线通讯工具、手表、电子存储记忆录放设备、发送接收设备、书包、学习资料、涂改液、修正带等物品。建议考生不携带手机等无关物品前往考点，如携带，请考生在封闭区外妥善放置。

03

饮食健康

中考期间，要保证规律作息和饮食，考前备好外套、水、纸巾等必备物品，根据个人情况准备即可。饮食建议都以清淡、卫生、少油腻、高蛋白、高热量食物为主。

04

考前状态调整好

合理安排科学的作息时间，调整好生物钟，不要熬夜把一天最好的精神状态调整到中考考试的时间；从容应考，遵守考试纪律，诚信考试，防范涉考骗局，谨防上当。

05

提前落实出行方式和交通路线

保证提前到达考点，在每科考前60分钟（第一科考前90分钟）可以开始进入考点，每科考前30分钟进入考场。勿因天气、交通拥堵等原因耽误考试。

06

调整心态

考前：有的考生可能会过于紧张和焦虑，在考前一天的晚上睡不着觉或这晚睡了两三个小时。如果很晚了还没有入睡，大脑难以平静，思绪杂乱无序，可以回想一下平时你做过的做过的题是如何做的，哪些知识点一点会考，这样大脑思考会集中，思绪就会平静下来，就容易进入睡眠状态。

考中：答题过程中不断暗示自己要有信心。遇到不会的题，千万不要慌张，可暂时放下这道题，把注意力转移到其他题目上，可能再回过头来，就能知道怎么解决那道难题了。

考后：考完一科忘一科，不要去对答案。因为考卷交了后，也没有机会再去改，再怎么讨论也没有意义，反而会影响后面考试的心态。因此，考完一科后，可稍作休息或者准备下一门科目的考试。

【中考期间天气预报】

多阵雨或雷雨，气温较高

（青岛市气象台2025年6月11日15时00分发布）

具体预报如下

↓↓↓

6月13日（周五 中考首日）：多云间阴，南部沿海地区有阵雨，东南风3～4级，最高气温沿海地区23～26℃，内陆地区29℃左右，最低气温全市20～23℃。

6月14日（周六 中考第二天）：多云，短时阴有分散性小阵雨，南风短时北风3～4级，最高气温沿海地区25～29℃，内陆地区31～33℃，最低气温全市21～23℃。

6月15日（周日 中考第三天）：阴有阵雨或雷雨转晴，南风3～4级，雷雨时阵风7～9级，最高气温沿海地区24～26℃，内陆地区29℃左右，最低气温全市20℃左右。

6月16日（周一 中考第四天）：晴间多云，南风3～4级，最高气温沿海地区28℃，内陆地区30～32℃，最低气温全市21～23℃。

晴雨相间 外出备好雨伞

13~15日阵雨会频频光顾青岛，这期间外出最好带着晴雨伞，防晒挡雨两不误！

13日凌晨，岛城南部沿海一带将出现阵雨，预计主要降雨时段集中在凌晨至上午。这是中考第一天，提醒大家提前规划好时间，特别是距离考场较远的考生和家长，确保安全准时到达。

14日有短时分散性小阵雨，降雨持续时间短，目前来看对出行影响不大。

14日夜间到15日白天全市范围有阵雨或雷雨，降雨具有间歇性，下下停停，出门仍要带好伞。

建议考生和家长朋友：中考前三天外出都要带好雨具，以备不时之需；距离考场较远的考生，务必计划好出行时间，以防降雨影响交通出行；降雨期间天气有些闷，最好穿纯棉透气的舒适衣物。