6月23日，2025年上海秋季高考成绩揭晓。

2014年，上海在全国率先启动高考综合改革试点。2025年，上海更是见证了首批完整经历新课标、新教材、新评价体系的高中学子，交出新的答卷。

这群生于数字浪潮、长于变革时代的考生，在人工智能深度赋能教育、拔尖创新人才培养体系持续强化的背景下，在挑战中寻求突破，在磨砺中定义成长。

放榜之际，澎湃新闻再度推出“我的高考”系列报道。邀请2025届的优秀高考生，分享拼搏奋斗的故事、青春闪耀的理想，以及对未来的憧憬与担当。

陈诚 上海外国语大学附属外国语学校

高考总分618分：语文117分、数学149分、俄语145分；选考科目207分(物理A+、化学A+、生物A)

陈诚 受访者供图

陈诚对数学专业抱有浓厚兴趣，“高中阶段我进行过一些数学课外阅读，对那个严谨又复杂的数学世界十分着迷，希望能深入探索。”​​

陈诚坦言，尽管高中前两年成绩并不突出，但他依然选择了更具挑战的高考而非相对稳妥的保送，“高三这一年，我通过改进方法和加倍努力取得了显著进步，在追逐理想的道路上不断前行。”

2024年9月下旬，保送考尘埃落定后，班级氛围为之一变，留下的同学目标一致地投入高考备战，随后的一模和春考是重要的检验节点。虽然一模成绩未达预期，精力主要集中于外语一考，陈诚并未过度焦虑，而是集中火力在外语学习上。

在语数外大三门中，陈诚认为自己外语和数学更具优势。

在外语学习上，不同于英语考生，陈诚选择的语种是俄语（编注：上海的高考外语分为六个语种，包括英语、日语、俄语、德语、法语和西班牙语，考生可以根据自己的需求选择其中一个语种参加考试）。虽语种不同，但陈诚认为外语学习有一些普适的经验：一要“抓大放小”，复习有重点，不苛求面面俱到；二则是需要长期积累，若有充足时间，应珍惜每次练习，做好长远规划。

在数学学习上，他强调熟练掌握计算器（如解方程功能）能显著提升效率；深刻理解上海高考“重思维和基础、轻技巧和二级结论”的独特风格至关重要，备考能事半功倍；同时必须注重基础知识的牢固掌握（如立体几何定理）和运算能力的扎实提升，坚持“宁慢毋错”的原则。

陈诚的“小三门”选择了物理、化学、生物，等级考成绩分别为物理A+、化学A+、生物A。选择原因在于自身理科基础较好，且受本届众多专业“物化双选”要求及身边同学主流选择的影响。

“如果重新选择，我还会选‘物化生’。”陈诚肯定地说，“这段学习经历带给我许多乐趣，我很享受。”

高考前几天，陈诚选择在学校和同学们一起复习。因外语一考已获满意成绩，他将精力主要放在维持语文和数学的“手感”上，按照高考首日科目安排进行练习。“当时固然紧张，晚上有时辗转难眠。最后冲刺是锦上添花，无需苛求完美，用尽全力即可。”

2025年6月20日，陈诚吃生日面。受访者供图

谈及应对学业压力和保持心态的秘诀，陈诚提到了与同学、朋友和家人的积极交流。“他们为我提供了许多精神上的支持，帮助我更好地应对压力。”同学间和谐友爱的氛围令他印象深刻，“即便是在高三，大家依然保持着相对轻松愉快的关系，这很大程度上缓解了我的紧张情绪，我很高兴能遇到他们。”

陈诚的梦校是复旦大学，他对数学专业抱有浓厚兴趣。“高中阶段我进行过一些数学课外阅读，对那个严谨又复杂的数学世界十分着迷，希望能深入探索。”​​

暑假后半段，陈诚计划根据最终确定的专业方向提前做些知识准备。进入大学后，他希望发掘更多兴趣爱好，开拓视野，以更好地应对快速变化的社会环境。

作为一名准大学生，陈诚也积极看待AI的发展。高三时，他借助AI辅助搜集和深化理解作文素材。“如今，即使在文学、数学等传统领域，AI也能提供有效帮助。未来AI将深入渗透生活，带来挑战，但我坚信人类在各领域仍不可或缺。”他计划在大学中深入学习AI的使用，加深对其认识，以便更好地利用这一工具辅助未来的学习和研究。