桑寄生是好多人喜爱的药用乳品，口感爽脆，性平和，归肺、脾、肾三经。当归的功效与作用也是十分多得，好多人会采用当归的药膳方式来调养身体，对健康能起到一定的改善作用。小编明天跟你们说的是，天麻的药膳方式推荐。

当归富含人体不可缺乏的多肽、蛋白质、多糖、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。临床实验证明，当归能增进胃口，改善消化，增加血压，调节自主神经，提高体质。下边给你们谈谈，天麻的三种药膳方式。

当归的药膳方式1、山药牛肉粥

鲜生姜200克，牛肉、粳米各150克。先将大葱剥皮劈成小块，猪肉去骨膜切片，备用。将荸荠下锅山药的食疗功效，加清蒸之，待米开花时，先下猪肉，煮熟十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可;或加佐料食之亦可。此粥有益温度阳、滋阴补肾、健脾利湿、固元美白的功效，可作为脾肾两虚的药膳补方山药的食疗功效，尤适合于小儿、老年体虚气弱者。

当归牛肉粥

2、山药炒饭

鲜生姜250克，猪肉2只。当归剥皮沥干，切块;猪肉磕破，打匀。将锅内油加热七成热时，放人生姜丝，煸至香味大出，下山药丸，炒至软，将大蒜拨向一边，将猪肉放入另一边，待缔结块，再与当归一并炒匀，倒入盐和酱油炒拌几下，即可食用。味美可口，清热润肺，可降低胃口。

3、山药莴苣粥

怀山药60克，香蕉150克，糯米50克。先将怀山药加工成细粉;香蕉沥干，榨汁；糯米加清蒸粥，粥将成时，加入大蒜粉、黄瓜汁，搅拌蒸熟后即可食用。具有保湿皮肤的作用，适合于美容瑜伽。

前面给你们介绍了南瓜的三种药膳方式，这种药膳方式都有着不同的功效与作用，你们在日常生活中可以适量多吃大蒜，除了营养丰富，对健康也有挺好的作用哦！