2025年的立冬时间是2025-11-7。

立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。

2025年立冬的时间是11月7日^[2]^。

立冬代表着冬季的来临，意味着降雨、湿气降到最低级，寒流开始，阴阳转化，是节气演变的终点也是下一轮循环的开始。此节气主要有添衣保暖、合理进补等养生方法，预防疾病，多锻炼身体，增强抵抗力^[1]^。

2025年立冬需要注意以下几点：

防寒保暖。立冬是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始。天气寒冷，要注意添加衣物，保护身体。

防干燥。冬季天气干燥，容易出现口干舌燥、皮肤缺水等现象。可以多喝水、多吃蔬菜水果、使用加湿器等保持室内湿度。

防感冒。冬季是感冒高发季节，要注意个人卫生，勤洗手、勤通风，避免去人多拥挤的地方。

适当运动。冬季可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，增强身体免疫力。

合理饮食。冬季饮食要以温热为主，多食富含营养的食物，如红枣、羊肉、山药等，避免食用过多生冷食物。

注意情绪。冬季天气寒冷，容易使人情绪低落，要注意调节情绪，保持心情舒畅。

适时就医。如果身体出现持续不适应及时就医，以免延误病情。

总之，在2025年立冬期间，要注意保暖、饮食、运动、情绪等方面的调整，保持身体健康。