2024年的立秋时间是2024年8月7日。

立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。

2024年的立秋是公历2024年8月7日^[1]^。

立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。“立”是开始之意，“秋”是指庄稼禾谷成熟的意思。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。

在2024年立秋时节，有几个注意事项：

1. 防暑降温：立秋后，气温仍然较高，要注意防暑降温，避免在烈日下暴晒，多喝水，适当食用解暑的食物。

2. 注意饮食：立秋是秋季的第一个节气，标志着秋天的起始。此时，天气转凉，人们容易贪食冷食，导致腹泻等问题。因此，应注意饮食卫生，避免暴饮暴食。

3. 调整作息：由于暑热未散，人们容易失眠多梦，烦躁易怒。此时，建议调整作息时间，保持心情舒畅，适当运动以发散体内的暑气。

4. 预防秋燥：立秋之后，空气中湿度减少，容易引起皮肤干燥和呼吸系统的刺激。因此，应该多喝水，补充体内水分，尽量避免直接吹空调、吹风扇。

5. 注意保暖：虽然立秋标志着秋季的开始，但是气温变化缓慢，夏季余热未消，夜间仍会感到闷热。因此，应注意适当增减衣物，避免受凉。

6. 顺应节气，合理养生：总的来说，立秋时节应该顺应季节变化，调整饮食、作息和心态，保持身体健康。

总之，在2024年立秋时节，人们应该注意防暑降温、饮食卫生、调整作息、预防秋燥、注意保暖等方面的问题，以保持身体健康。